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北海道産ゴーヤの夕食
すっかり 最低気温にはマイナスが付く北海道です。
多分最後の 旭川産ゴーヤ見つけました!!

DSCF0805.jpg


豚肉と たっぷり生姜の卵とじ
夏ほど苦くなかったです

DSCF0807.jpg

チーズクリームシチュー
じゃが芋 人参 玉ねぎ
シイタケ 白菜 いんげん 冷凍しておいたたっぷりコーン
DSCF0808.jpg

人参 かぶ いんげんの温野菜サラダ


DSCF0806.jpg

市販のドレッシングを周りに敷いて
真ん中は ゴマと玄米フレークをブレンダーにかけ
きなこも混ぜて とっても香ばしい

パンは パン屋さんにまかせましょう!(笑)


※今月のレッスンは ケーキのみです
11月は パンレッスンの予定ですm(__)m


[2013/10/18 18:57] ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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